Aici te vei intalni cu psihoterapeutul tau, fata in fata, pentru a discuta despre ce te framanta, despre credintele, emotiile si comportamentele tale. Astfel vei ajunge sa depasesti obstacolele din calea evolutiei tale si-ti vei creste stima de sine. Persoanele care vin in terapie pot invata abilitati pentru a trata situatii dificile, a lua decizii sanatoase si a-si atinge obiectivele.

Psihoterapia individuala este un proces de analiza si autocunoastere care te ajuta sa constientizezi ce ai primit si ce dai, ce ai invatat, ce ai experimentat, ce iti place si ce nu. Ea contribuie la reducerea sau eliminarea anxietatii, depresiei si a impactului traumei, abuzului, vinovatiei, rusinii si te ajuta sa faci pace cu trecutul. Prin terapie si lucrand la schimbarile pe care ti le propui, vei ajunge sa te intelegi pe tine insuti si pe ceilalti, sa descoperi  modelele de relatii si sa-ti cresti increderea in tine. Si, nu in ultimul rand, sa accesezi mai usor starea de fericire.